Sprawdź czy miejsce, w którym zamierzasz zatrzymać się, jest w stanie sprostać Twoim potrzebom żywieniowym. Wiele hoteli i pensjonatów oferuje posiłki dla osób z alergiami lub nietolerancjami pokarmowymi. Warto zapytać obsługę czy takie jedzenie jest przygotowywane w specjalnych strefach pozbawionych składników uczulających. W przypadku silnych uczuleń nawet krojenie produktów w tym samym pomieszczeniu może być niebezpieczne. Jeżeli nie ma możliwości skomponowania odpowiedniej diety, zawsze możesz zdecydować się na wynajęcie miejsca z dostępem do kuchni, aby samodzielnie przygotowywać posiłki. Wówczas warto postawić na apartament lub domek letniskowy. Z pewnością znajdziesz odpowiednie miejsca nad morzem (https://www.wakacjezdzieckiem.pl/wakacje-nad-morzem), w górach czy nad jeziorem. Jeżeli planujesz gotować, to najpotrzebniejsze artykuły spożywcze warto zabrać ze sobą. Niektóre produkty są trudno dostępne lub drogie w innych miejscach - mając pod ręką mąkę bezglutenową, mleko roślinne, specjalistyczne przekąski czy inne produkty, które są niezbędne w diecie Twojego dziecka z pewnością wyczarujesz odpowiedni posiłek bez alergenów, bez konieczności przepłacania.

Pakowanie własnego jedzenia na drogę jest kluczowe, zwłaszcza gdy podróż jest długa. Kanapki, owoce, warzywa, ciasteczka czy oraz bezglutenowe przekąski mogą być doskonałym rozwiązaniem. Pamiętaj o odpowiedniej ilości wody lub innych dozwolonych napojów. Jeżeli nie chcesz wyjeżdżać na dłużej – postaw na jednodniowe wycieczki. Posiłek możesz zabrać ze sobą w odpowiednim termosie. Listę miejsc, które sprawdzą się również na jednodniowe wycieczki znajdziesz tutaj: https://www.wakacjezdzieckiem.pl/.

Upewnij się, że Twoje dziecko wie, czego nie może jeść i dlaczego. Dzięki temu nie będzie sięgało po niedozwolone produkty. Istnieje wiele aplikacji i stron internetowych, które mogą pomóc znaleźć restauracje oferujące posiłki dla osób z alergiami czy nietolerancjami, co znacznie ułatwia planowanie wyjazdu. Podróżowanie z dzieckiem na specjalnej diecie może być wyzwaniem, ale z odpowiednim przygotowaniem jest jak najbardziej możliwe. Coraz więcej miejsc oferuje menu bez glutenu i bez laktozy, dzięki czemu można zjeść na mieście bez obaw o wystąpienie dolegliwości zdrowotnych.